दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए इस नुस्खे का पालन करें

 

अक्सर पीले दांतों के कारण हम लोगों के सामने खुलकर नहीं हंस पाते।  पीले दांत होने से आपका व्यक्तित्व भी खराब हो सकता है।  दांतों के पीलेपन के कई प्रकार होते हैं। अक्सर दांतों को ब्रश करने के बाद भी वे पीले हो जाते हैं।

 इसके अलावा, पट्टिका भी दांतों के पीलेपन का कारण है।  अगर आप भी पीले दांतों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इस घरेलू नुस्खे का पालन करें।  जिसका उपयोग दांतों का पीलापन दूर करने के लिए किया जा सकता है।  आइये जानते हैं इस उपाय के बारे में।

▪️ हाइड्रोजन पेरोक्साइड

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्राकृतिक विरंजन एजेंट है जो बैक्टीरिया को मारने और घावों को भरने में मदद करता है।

 एक अध्ययन में पाया गया कि बेकिंग सोडा और एक प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त टूथपेस्ट ने दांतों को सफेद किया।  ध्यान रखें कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड को हमेशा पतला करना चाहिए।  अन्यथा आपके दांत फूल सकते हैं।

▪️ तेल लगाओ

दांतों में तेल लगाना एक पुराना नुस्खा है।  जो आपके मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है।  यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम भी करता है।  अपने दांतों पर सूरजमुखी और तिल का तेल लगाएं।  इसके अलावा नारियल तेल का उपयोग किया जा सकता है।  इसमें बहुत अधिक लॉरिक एसिड होता है, जो सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को मारने का काम करता है।

▪️ बेकिंग सोडा के साथ ब्रश करें

बेकिंग सोडा प्राकृतिक रूप से दांतों की सफाई करता है।  जिसका उपयोग टूथपेस्ट में भी किया जाता है।  लेकिन कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि बेकिंग सोडा दांतों को सफेद करता है।  लेकिन शोध से पता चला है कि टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा मिलने से दांत चमकदार और सफेद हो जाते हैं।  इसके लिए आपको एक चम्मच बेकिंग सोडा में 2 चम्मच पानी मिलाकर ब्रश से दांतों पर रगड़ना होगा।  इस उपाय को हफ्ते में 2 से 3 बार आजमाएं।

▪️ आहार में कैल्शियम की प्रचुर मात्रा

शरीर में कैल्शियम की कमी कई तरह की बीमारियों का कारण बनती है।  इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आहार में कैल्शियम और विटामिन डी भरपूर मात्रा में लें।  कैल्शियम की कमी से कई लोगों को दांतों के पीलेपन की समस्या होती है।  ऐसे में आपको अपने आहार में कैल्शियम और विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिलनी चाहिए।  यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।